"Ta en paus. En
liten. Slappna av. Låt axlarna falla ned. Andas in djupt. Känn bröstkorgen
och magen expandera. Andas ut. Tryck naveln mjukt in mot ryggraden. Andas
in igen. Känn hur du fylls med syre, livskraft och energi. Andas ut och
släpp taget. Släpp taget om allt du inte längre behöver. Andas in. Andas
ut. Rör lätt på fingrar och tår, händer och fötter för att komma tillbaka.
Tillbaka till det du precis gjorde, avslappnad och med ny
energi." ♥
- The
best vitamin you can ever take is your own breath of life // YB
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar