lördag 20 september 2014

AYURVEDA enligt WALTER


Just nu pågår förberedelser för del två av en rolig kurs som jag hjälper en god vän med: AYURVEDA enligt WALTER - Läkekost och matlagning i teori och praktik. Walter Meneses är Ayurvedisk terapeut och healer och har sin praktik i Nacka, Stockholm. Denna fördjupningskurs är uppdelat på två lång-helger där Walter blandar teori och praktik hej vilt. Mycket mexikanska inslag får man även räkna med…Jag bidrar med praktiska detaljer runt kursen samt håller i den mesta yogan och meditationen.

Så nästa helg befinner vi oss åter igen på vackra HUSBYGÅRD utanför Nyköping.  Här lagar vi mat, luktar, känner, läser, testar, lyssnar, masserar, yogar och integrerar denna fantastiska kunskap som Walter fikostigt delar med sig av. Det är härligt att vara en grupp som umgås lite intensiv några dagar. Här får alla möjligheten att lära känna varandra och bidra med sin unika energi i den sköna "bubbla" som vi skapar tillsammans. En trygg plats där vi alla tillåts att vara precis som vi är, var vi än befinner oss.

På Husbygård hyr vi en egen våning på 280 m2 med självhushåll. En perfekt plats för kurser eller sällskap runt 10-15 personer. Troligtvis kommer fler rum iordningställas snart, så nästa år när vi gör kursen igen så kan fler följa med!

”Sin chile no hay vida// Walter Meneses


 Walter Meneses är ayurvedisk terapeut och healer

På Husby Herrgård hyr vi en trevlig våning för självhushåll

fredag 12 september 2014

Min passion


Yogan har gett mig så mycket, den är min passion och även mitt arbete. Det är jag oerhört tacksam för! Några av de saker jag själv upplevt är: ett klarare sinne, ett öppnare hjärta med större acceptans för mig själv och andra, skönare närvaro och en stryka att möta livet fullt ut i alla nyanser. Jag vet att jag inte behöver prestera något för att vara värdefull, jag är hela tiden helt ok som jag är.

Detta vill jag dela med mig av till alla som kommer på yogan, och min förhoppning är så klart att du ska uppleva samma sak som jag. SÅ de mjuka mattorna ligger fint tillrätta på vackert trägolv, ljusen är tända och du är varmt välkommen till den nya terminen som just startat!

Kanske går du som läser just nu på en av mina klasser? Eller så väljer du att komma lite då och då när det passar dig? Eller så har du ett annat verktyg för att hålla dig balanserad? Hur det än ser ut, vad vi än gör, så är det viktigt att vi tar oss själva på allvar och känner in vad vi behöver. När vi lyfter blicken och slappnar av på alla plan - då blir livet som bäst!

”Travel light, live light, spred the light and be the light// YB


 Yogalokalen är just på i den trevliga Godtemplargården i Nyköping